Επιτυχία στις Πανελλήνιες εξετάσεις

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ

(EXAM SUCCESS COACHING)

Τι είναι

Πρόκειται για ένα δομημένο πρόγραμμα που έχει βασικό στόχο να βοηθήσει το συμμετέχοντα σε αυτό να αποδώσει το μέγιστο στις εξετάσεις,να ισορροπήσει και να ηρεμήσει ψυχολογικά, να διαχειριστεί αποτελεσματικά το στρες και το άγχος αποτυχίας, να πιστέψει στον εαυτό του, να αποκτήσει επιλογές για τις σπουδές και τα επαγγέλματα επιλογής του και να αξιοποιήσει σωστά τον χρόνο που του απομένει μέχρι τις εξετάσεις.

Σκοπός του προγράμματος

Σκοπός του προγράμματος είναι ο νέος αναγνωρίσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις που συνοδεύουν την προετοιμασία του για τις Πανελλήνιες εξετάσεις,να οργανώσει αποδοτικά τον χρόνο του, να βρει εναλλακτικές για σπουδές και για επαγγέλματα σε περίπτωση που δεν περάσει στην πρώτη του επιλογή, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να καταφέρει να διαχειριστεί το στρες, την πίεση και το άγχος που του προκαλούν οι εξετάσεις.

Διάρκεια προγράμματος exam success coaching

Το πρόγραμμα διαρκεί 4 ώρες και ανά συνεδρία συζητείται μία μόνο θεματική.

Δυναμικές φάσεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος:

• Αποδοχή του εαυτού.
• Αναγνώριση προσωπικών ικανοτήτων και επιτευγμάτων.
• Πρόβλεψη αποτυχίας και αποτροπή της.
• Αναγνώριση των στρεσογόνων καταστάσεων.
• Εντοπισμός χαλαρωτικών μεθόδων.
• Δημιουργία επαγγελματικού προφίλ.
• Συμβουλευτική για εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές.
• Οργάνωση προγράμματος μελέτης μέχρι τις εξετάσεις.
• Προγραμματισμός ελεύθερου χρόνου.

Τα οφέλη από τη συμμετοχή στο πρόγραμμα:

• Στρατηγική διαχείρισης του στρες και άγχους.
• Eναλλακτικές επιλογές για σπουδές.
• Εναλλακτικές επιλογές για επαγγέλματα.
• Σωστή ιεράρχηση σχολών στο μηχανογραφικό.
• Θετική ρεαλιστική αυτο-εικόνα.
• Οργάνωση του χρόνου μελέτης και του ελεύθερου χρόνου μέχρι και το τέλος των Πανελλήνιων εξετάσεων.
• Βέλτιστη αξιοποίηση του χρόνου μέχρι τις εξετάσεις .
• Υψηλό αυτο-συναίσθημα και αίσθημα αυτο-αποτελεσματικότητας.
• Ενίσχυση αυτοπεποίθησης.
• Βελτιστοποίηση απόδοσης.
• Αυτογνωσία.
• Ισορροπία.
• Υποστήριξη, ενθάρρυνση και άμεση ανατροφοδότηση από τον coach.